co o kreatyny

[...] tym lepsza wdł mnie stack bez kretki hmm raczej mało jest takich przeważnie producent nie pisze o tym ile tam krety jest no xpode bym brał albo sp250 nic się nie stanie jak przekroczysz 10 gr kreatyny dziennie może boster lepiej? to dorian yetes i meso zobaczymy co inni napiszą bo ja żółtodziób jestem na razie jeśli chodzi o saa uczę się

[...] unaczynnienie, pełny kształt mięśni oraz papierowo cienka skóra. • Jest zawsze ważne by działać w zgodzie z organizmem, nie przeciwko jego czynnikom akcji / reakcji, by zakończyć działanie z pełnym rezultatem. • Działa to także z ładowaniem kreatyny / dekstrozy t3 maj znawaco i sie od*** odemnie nie lubie z matolami gadac.

Jestem wysoki na budowe nie nażekam, dlatego postanowiłem przejść od razu do kreatyny niż zaczynać od czegoś słabszego. A cały temat opiera się na tym co mam dalej kupić?? Białko, HMB czy co?? Chodzi mi o przybranie na masie do 80kg (czyli masa to raczej nie mój cel) Celem jest siła. By wyciskać te 85kg bez problemu.

hmm..... a ile te porcje maja mieć gr? czyli krete niebrac na czco? Zmieniony przez - ebul19 w dniu 2013-09-15 10:49:38 czytasz czasem co kupujesz ;-)?? Wartość odżywcza: Porcji: 1 miarka (20,6 g) - o ile chodzi Ci o Crea_trix, z tego co widzę to w jednej porcji jest 5g kreatyny więc ok kreatynę nie musisz brać na czczo

[...] bieganiu jest rozciąganie. Rozciągam całe ciało, nie tylko nogi, ale zarówno ręce jak i tułów. Około 9 wracam do domu na śniadanie. Do śniadania zawsze 1.5 litra wody, 5 g kreatyny fitmaxa i 25g Fitmax BCAA.:) Na śniadania pochłaniam białka i węgle. Nie mam diety, opieram się na swoich doświadczeniach. Wszystko sobie wyliczyłem i na razie jest [...]

[...] bezposrednich porownawczych badan ale cykl myslowy ktory nie raz przedstawialem wskazuje ze wysycone komorki - maja szanse dac z siebie wszystko :D chodzi o to aby nie brac kreatyny non stop przez cały rok- bądź co bądź w nienajmniejszych dawkach- ogolna suplemnentacja na tym nie straci, a przerwa jest potrzebna bo suplementacja czymkolwiek na [...]

eeeeeee tekst Mariana 87. z postu o NO: Ester stack: Na SFD mało jest o ester stacku. Tylko Czarny wyrażał się pochlebnie o tym stacku bez kreatyny. Popularny na I-S. Sam będe go próbował może już w czerwcu Dla mnie bardzo dobry stack na okresy przerw między cyklami kreatynowymi. Z relacji znajomych: fajna pompka, pełne skupienie, motywacja, [...]

pasuje mi jakas dobra kreatyna do 50zl :( dobrej firmy z dobrymi efektami ;) PS: a co powiesz o http://www.kreatyna.pl/opis.php?ID=55 Opakowanie 250 kaps x 800mg monohydratu kreatyny Data ważności: 02.05.2005 Surowiec importowany jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW. Suplementacja diety OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE powoduje: [...]

[...] nie stosujący się do jakiejkolwiek diety po 7 miesiącach ma ponad 40 w łapie, przy dość niskim bf. Nie wiem nie znam się aż tak, ale myślę, że w granicach 10. Stosował 2 kreatyny pod rząd, czyli jego cykl trwał około 3 miesiące. I niech ktoś mi teraz powie, że bez diety i większej wiedzy o suplementach nie można sporo osiągnąć. Nie mówię, że [...]

jakoś nie widze specjalnego celu brania kreatyny podczas cyklu na rzeźbe. Ale to już każdego wybór. A kolega pytał tez o łączenie ZMA i Triba " A co do ZMA i tibulusa . to można pomieszać ? " ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-09 [...]

[...] w ciąży. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435 Jeżeli pojawia się jakaś bolesność, to sugeruje wybrać się do fizjoterapeuty, zadbać o regularne rolowanie i rozciąganie mięśni z oraz co [...]

to koks- niby jest ale musi byc jakas roznica skoro nazwa inna albo chodzi tylko o cene tak czy siak jak by mial kupowac dextroze to juz lepiej glukoze co do wchlanialnosci kreatyny a aakg, powtorzylem tylko to co bylo w opisie produktu, swojego czasu czlowiek czytal etykiety i utkwilo mi to w glowie

i o to tu chodzi o czyta rywalizacje bo na nagrody nie ma co liczyc bo dostaniesz puszke kreatyny z megabola

[...] na takie parametry produktu jak jego rozpuszczalniość w wodzie i jego stopień wchłanialności (w sumie wchłanialnośc zależy od stopnia rozpuszczenia w płynie). W przypadku kreatyny, która słabiej rozpuszczała się w wodzie mogły występować kłopoty żołądkowe (nie znam tego z autopsji ale z pewnego źródła), nie wspomne już o stopniu wchanialności [...]

[...] wpierw wsypuje do buzi kreatyne i zapijam gainerem z mlekem /gainer 4000 olimp150G. i kreatyna SNI 10G. mleko 0%-we / PRZEDTEM BRALEM Z GLUKOZA 50G I 20G IZOSTARA 5g kreatyny prolaba natomiast co do forum to mnie zamiast sprzeczek CYBERA Z METEO bardziej interesuje wiedza o treningu oni maja sprzecznosc interesow natomiast my to znaczy [...]

Bierz tak po treningu kreatyna 5g i 3-5g rybozy+30g glukozy za ok 15-20 min. 5-10g glutaminy. Mozesz rowniez brac z rana 3-5g kreatyny i 3-5 rybozy i po ok. 15-20min 5g gluty. W dzien nietreningowy z rana i o podobnej porze co w dzien treningowy(juz moze byc bez gluty, sama kretka z ryboza) Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. [...]

[...] gainer aminokwasy dextroza vitaminy " * zestaw moze zostac choc na masie sugerowałbym bardziej carbo niz dextroze(lub jesli łatwo sie otłuszczasz to tauryne 2g do dawki kreatyny zamiast dextrozy czy carbo ) aminokwasy wyrzucic na rzecz zma "na kazdym treningu zwiekszam podnoszony ciezar o okolo 5% tak aby na 6 treningu danego [...]

widac ze totalnie nia masz pojecia o temacie najlepsza droga to zwiekszenia wiedzy to poczytanie troche forum branie kreatyny raz na 2 lata nie ma żadnego sensu cykl kreatynowy trwa ok 6-8 tyg potem przerwa równa 6-8tyg i dalej mozna robic kolejny cykl ze wzgledu na Twój wiek odradzam jakiekolwiek odżywki po prostu jedz mądrze i dużo a bedzie [...]

[...] co najlepiej na nie działa, poprawnego wykonywania ćwiczeń. Wdrąż dietę z prawdziwego zdarzenia, a zobaczysz efekty. Na odżywki jeszcze masz czas, poza tym musisz wiedzieć że z każdym cyklem "działanie" kreatyny słabnie, czyli mniej będziesz ją odczuwał. Tu nic się nie dzieje na przełomie dni lecz lat i musisz się z tym liczyć. Pzdr

nie nie chlopaku, nadmiar kreatyny wydalany jest z organizmu wraz z moczem, co tez czuc ( mocz nabiera innego zapachu)innego smaku nabiera tez sperma. jezeli masz dziewczyne zapytaj jej o to czy wodzi róznice. chyba że ty wpieprzasz kreatyne caly czas i nie ma punktu odniesienia, bądź poprostu niemasz dziewczyny... tego nie wiem ale wiem co pisze, [...]